Diqqət :

60 saniyədə canlanın

Bölmə: Gözəllik
60 saniyədə canlanın
 
Müntəzəm idmanla məşğul olmaq və qida dəyəri yüksək olan yeməklər yemək enerjinizi artırmaq üçün yararlana biləcəyiniz iki faydalı üsuldur. Ancaq bəzən enerjimiz tükəndiyində bunlar deyil, ani bir həll yoluna ehtiyac duyuruq.

Joy.Az-ın indi təqdim edəcəyi ani yardımlar həm praktikdir, həm də enerji verən içkilər kimi əks təsirlərə sahib deyil.


Musiqi dərhal beynin bütün bölmələrinə təsir edir. Hər gün eyni işi görmək, insanı yuxulu hala salır. Ancaq musiqi səsinin eşidilməsi monotonluğu azaldaraq, diqqəti artırar və diqqətcil olmağı asanlaşdırar. Bunun üçün ehtiyac duyduğunuz an ən sevdiyiniz musiqini dinləmək sizə kömək olacaq.
 
60 saniyədə canlanın
 
Gülmək ürək ritmini artırıb, əzələlərin işləməsini təmin etdiyindən dərhal "dirilməyə” kömək edir. Ürəkdən bir qəhqəhə sayəsində zehni oyanışa nail ola bilərsiniz. Bunun üçün "youtube”dan gülməli videolar izləyin.

Dağınıq bir masa və ya mətbəx dəzgahı insanın enerjisini azalda bilər. Görülməmiş işləri xatırlamaq bizi aşağıya çəkir sanki. Əgər ətrafı tam səliqəyə salmaq üçün vaxtınız yoxdursa, sənədləri, xırda dağınıq əşyaları bir yerə toplamaq zehnin özünə gəlməsinə kömək edir.
 
60 saniyədə canlanın
 
Səssizlik yenidən canlanmanı təmin edər. Beyin gün ərzində ətrafda baş verən hər şeyə reaksiya verməkdən yorulur. Boşuna sərf edilmiş enerjinizi yeniləmək üçün sadəcə 60 saniyə meditasiya edin. Oturun, 5 dəfə sakitcə dərindən nəfəs alıb verin.

Nanə yağını qoxulamaq qaçış zamanı atletin sürətini, ofisdə işçinin yazı yazmaq sürətini artırır. Buna görə həmişə yanınızda nəfəs qoxusu üçün nanə həbləri və ya konfetlər gəzdirmənizdə faydalıdır.
  • 28-07-2014, 15:00
  • 778
  • 1
Offline
  • №: 1
  • 30 İyul 2014 11:18
  • Xəbər sayı: 3
  • Şərh sayı: 254
bow bow weylerdi

--------------------

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Hansı mobil telefondan işlədirsən?

HTC
Samsung
Sony
Iphone
Nokia
LG
Blackberry
Huawei
Başqa