Diqqət :

Şokoladlı pəhriz

Şokoladlı pəhriz
 
Dadlı həyat

Doğurdan da bir çox təamlarstresi dəf etməkdə insanların köməyinə çatırlar. Şokalad və dondurma bu sırada ilk yerləri tuturlar. Belə təamların qəbulundan sonra insanlarda həm əsəblər sakitləşir, həm aclıq keçir.

Nabat mərhələsi

İdmançılar müşahidə edibləri ki, konfetlərlə əhval-ruhiyyəni qaldırmaq olur və bu zaman mədə gücə düşmür. Beləliklə şirnisevənlər üçün yeni pəhriz metodu ortaya çıxdı. Mahiyyəti təxminən belədir:ənənəvi təamı nabat əvəz edir. Təbii ki, kiloramlarla, tonlarla yox, gün ərzində 70-100 qram. İstənilən nabatı pəhriz kimi istifadə etmək olar, lakin daha məsləhətlisi vitaminləşdirilmiş karemellərdir ki, onları da apteklərdən tapmaq olar. 

Əgər bu məsləhətə qulaq asıb nabat pəhriznə girişsəniz ilk gün 1,2 kq çəki atacaqsınız. İkinci və üçüncü günlər 2 kq, dördüncü gündən sonra günə 0,5 kq. Beləliklə bir həftəyə 7 kq artıq ətdən yaxa qurtarmaq olar. Bir qeydi yaddan çıxarmayın ki, sonra normal menyuya qayıtsanız dərhal qarınquluya çevrilməyin. Məsləhətlidir ki, səhər yeməyindən başlayın, qalan vaxtı nabata keçirin. Bu halda həftəyə 2 kq ata biləcəksiniz. 3-cü həfədən sonra normal rasiona qayıtsanız belə nailiyyətiniz həftəyə 1 kq artıq çəki atmaq olacaq. Rus həkimləri nabat pəhrəzinin çox davam etdiriliməsinin tərəfdarı deyillər. Onların qənaətinə görə bədənin xeyirli duz, yağ və zülal ehtiyatlarına təsir edir. Bu isə qaraciyərdə və mədə bağırsaq sistemində narahatlıq yaradır. Ruslar təklif edirlər ki, axşam saat 6-ya kimi normal rasionla, ondan sonra nabat pəhrizinə keçmək olar. 
  • 2-08-2014, 15:00
  • 1061
  • 2
Offline
  • №: 2
  • 7 Avqust 2014 21:20
  • Xəbər sayı: 7
  • Şərh sayı: 241
wokaladi cox xowlayiram :)

--------------------
Offline
  • №: 1
  • 2 Avqust 2014 22:37
  • Xəbər sayı: 3
  • Şərh sayı: 254
dadlid coxxx

--------------------

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Facebook dostlarınızın sayı nə qədərdir?

10+
50+
100+
300+
500+