Diqqət :

Kişilər, buna diqqət edin 18+

Kişilər, buna diqqət edin 18+
 
Stress və problemlərlə dolu həyat tərzində sağlamlığı qorumaq çətin məsələdir. Hazırda kişilərin qorxduğu bir problem də cinsi aktivliyin azalmasıdır. 

Beləliklə, qorxduğunuzun başınıza gəlməməsi üçün bu məsləhətlərə diqqət edin:

1. Araşdırmalar göstərir ki, cinsi aktivliyin azalmasına ilk növbədə qida rasionu təsir edir. Az meyvə- tərəvəz, bol yağlı yeməklər təkcə ürəkdə problemlər yaratmır. Qan dövranının pozulması ilk növbədə potensiyanı aşağı salır.

2. Piylənmə və qarından qaçın. Daha çox idman edin. Təmiz havada edilən idman orqanizmin daim cavan qalmasına yardım edir.

3. Qan təzyqindən və xolesterindən uzaq olun. Yüksək xolestrol və qan təzyiqi damarlara ziyan vurur. Unutmayın ki, cinsi orqana gedən damarlar daha həssasdır.

4. Alkoqoldan uzaq durun. Spirtli içkilərin qəbulu potensiyaya təsir edir. Alkoqolizm isə qaraciyərin məhvinə səbəb olur. Disfunksiya nəticəsində sizin cinsi aktivliyinizi öldürür.

5. Oturaq həyatdan imtina edin. Araşdırmalar sübut edib ki, oturaq həyat tərzi cinsi fəallığı azaldır. Qaçış, üzgüçülük isə itmiş gücün bərpası üçün əvəzsizdir. Çox velosiped sürmək də məsləhət görülmür.

6. Qandakı kişilik hormonlarını qoruyun. Sübut olunub ki, 50 yaşda bu hormonlar kişilərdə kəskin azalır. 40 yaşdan sonra isə hər il bu hormonların sayı 1.3% aşağı düşür. Odur ki, yuxarıdakı məsləhətlərə əməl edin.

7. Dopinqdən uzaq qalın. Xüsusi ilə gözəgəlimli bədən quruluşuna üstünlük verib cazibədar görünmək istəyənlər, həddindən artıq protoein qəbul etməklə əzələləri inkişaf etdirməyin. Sonradan bu cazibəli görünüşün əvəzində impotensiya ilə qarşılaşa bilərsiniz.

8. Siqaretdən imtina edin. Nikotin qan dövranını pozur. Bu da sonradan cinsi aktivliyin aşağı düşməsinə səbəb olur.

9. Təhlükəsiz seksə üstünlük verin. Cinsi əlaqə zamanı qoruyuculardan istifadə edin. Yoluxucu xəstəlik həm də həyatınız bahasına başa gələr.

10. Stressdən qaçın. Psixoloji pozuntular və stress cinsi həyatın düşmənidir. Adrenalinin artması yenə də qan dövranına təsir edir. Bunun nəticəsi isə sizin başınızda çatlaya bilər.
  • 10-08-2014, 23:00
  • 2216
  • 0

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Hansı mobil telefondan işlədirsən?

HTC
Samsung
Sony
Iphone
Nokia
LG
Blackberry
Huawei
Başqa