Diqqət :

Gözlərimizə göz olaq

Bölmə: Sağlamlıq
Gözlərimizə göz olaq
Yatarkən orqanizm dincəlir. Ona görə də yuxu rejiminə ciddi əməl olunmalıdır. Qaranlıq otaqda, işığı yandırmazdan əvvəl gözü yüngülcə yumub sonra yavaş-yavaş açmaq lazımdır, çünki qəfil düşən gur işıq gözləri qamaşdırır və gözdə olan kiçik kapiliyarlara mənfi təsir göstərir.

Tibet təbibləri bildirirlər ki, günəşin səhər doğmasına və axşam batmasına tamaşa etmək görməni xeyli gücləndirir, hətta bərpa edir. Sutkanın çox hissəsini kompyüter arxasında keçirtmək görməyə mənfi təsir etməklə bərabər orqanizmə böyük zərər vurur. 

İman Cəfər Sadiq (ə) səhabələrindən olan Cəmil ibn Saleh qızının gözünün zəif gördüyü barədə imama şikayətlənir. Cəfər Sadiq (ə) mər, səbr, və kafuru bərabər şəkildə qarışdıraraq ondan sürmə düzəldib istifadə etməyi məsləhət görürş Çox keçmir ki, qız şəfa tapır.
Gözlərimizə göz olaq
Düzgün həyat tərzi keçirmədikdə, düzgün qidalanmadıqda, yuxusuzluq, əsəb, stress, alkoqol, siqaret və başqa zərərli vərdişlər nəticəsində gözlər vaxtından qabaq zəifləyir. Zərərli vərdişlər hətta gözlərdə kataaka və qlakomaya səbəb olur. İstehsalat sahəsində qaynaq işlərinə tamaşa etmək, qaranlıqda televizor izləmək, gur işığa tamaşa etmək və s. də gözlərin zəifləməsinə səbəb olur. Evdə televizora baxarkən, televizorun ekranı ilə aradkı məsafənin ən azı 3 metr olması məsləhətdir. Televizorun ekranına paralel baxdıqda gözlər tez yorulmur və ağrımır.
 
Məsələn, istənilən əşyanı hündür yerə qoyub, sonra stula əyləşərək həmin əşyaya aşağıdan yuxarı tamaşa edəndə baxışlar aşağıdan yuxarı zillənir və göz əzələləri tez yorulur və ağrıyır. Eyni təcrübəni həmin əşyanı yerə qoyaraq, ona üstdən aşağı bir müddət tamaşa etdikdə də gözlərin ağrıdığını müşahidə etmək olar. Ona görə də evdə, istirahət yerlərində televizorun çox hündür, nə də çox alçaq yerdə qoyulması düzgün deyil.

  • 13-07-2014, 18:00
  • 616
  • 1
Offline
  • №: 1
  • 2 Avqust 2014 10:42
  • Xəbər sayı: 7
  • Şərh sayı: 241
xebere gore tsk)

--------------------

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Facebook dostlarınızın sayı nə qədərdir?

10+
50+
100+
300+
500+