Diqqət :

İsti havanın səbəb olduğu 5 xəstəlik

Bölmə: Sağlamlıq
İsti havanın səbəb olduğu 5 xəstəlik
 
Nəhayət yay mövsümü qapını döydü. Bürkülü istilər siqnalları da gəlməyə başladı. o istilrlə bir çox xəstəliyin fəsadlardan artım görüləcəkdir. Yayda xüsusilə də ana atalara çox daha böyük vəzifə düşür. Çünki uşaqları həm günəşin zərərli şüalarından həm də bürkülü istilərdən qorumaq çox əhəmiyyətli.

Həddindən artıq yay istilərinin tətiklədiyi xroniki xəstəliklərə qarşı tədbir almaq lazımdır. İç Xəstəlikləri Mütəxəssisi Murat Özışık, "Məni bu gözəl havalar məhv etdi" deyən Orhan Vəliyə aid qatılmamaq əldə deyil amma alacağımız tədbirlərlə qorunmaq da çox təbii ki mümkün deyir. Dr. Özışık, isti yay aylarında alınması lazım olan tədbirlərə və riayət edilməsi lazım olan qaydalara istiqamətli əhəmiyyətli xəbərdarlıqlarda və təkliflər dedi.

Ürək böhranı riski artır

Istilik artımı ilə birlikdə ürək sürəti artır və dəri damarları genişlənərək qan dövranından daha çox pay alır. Tərləmə ilə bədən, istiliyini salmağa çalışır, tənəffüs tezliyi və dərinliyi artır. Hipertansiyonu və damar sərtliyi olanlar və bu xəstəliklər ilə əlaqədar dərman istifadə üçün bu vəziyyət; enmə, ritm pozuqluqları və infarkt riskini artırır.

Həddindən artıq istilərdə bədən uyğunlaşması üçün bu dəyişmələri edərkən bu, orqanlar üçün həm həddindən artıq yük meydana gəlir, həm də bir tərəfdən bu yükü maneə törətməyə istiqamətli dərmanlar istifadə edildiyindən istilik artımına kifayət qədər adaptasiya təmin edilə. İşdə bu risklərdən qaçmaq üçün bol maye istehlakı şərt. Açıq rəngli paltarlar geymək, istiliyin sıx olduğu zamanlarda bədənimizi məcbur gediş, məşq, həddindən artıq yemək yemə, spirt alışı kimi vərdişlərdən uzaq lazımdır.

İsti havanın səbəb olduğu 5 xəstəlik
 
Böyrək daşlarına qarşı bol maye

Artan maye itkisiylə birlikdə sidik miqdarı azalır və idrarımızda olan bəzi tullantı maddələrin (kalsium oksalat, bilirubin vs) sıxlığı artır. Bu vəziyyət həm yeni daşların meydana gəlməsinə səbəb olarkən, həm də olan daşların sidik yollarımıza zərər vermə potensialını artırır. Ayrıca yavaşlamış sidik axını infeksiyalara uyğunluğu da artırır. Bunu önləmək üçün mütləq bol maye istehlak etmək lazımdır. Çox sadə bir təklif, sidik rənginin çox açıq sarı rəngdə olması. Daha tünd sidik rəngi az maye istehlak etdiyimiz və bu xəstəliklərə namizəd olduğumuzun göstəricisi ola bilir.

Dəri xərçənginə diqqət!

Uzun müddət və yüksək dozada ultrabənövşəyi şüalarına məruz qalmaq dərimizdə həm akut dəyişikliklərə gətirib çıxarır, həm də bəzi dəri xərçənglərinin meydana gəlməsinə liderlik edir. Bunun üçün edə biləcəyimiz şey günəş şüalarının təsirinin sıx olduğu saatlarda (11-16 arası) dirək günəş işığına çıxmaqdan çəkinmək, qoruyucu paltarlar seçmək və yüksək qoruyucu faktorlu kremlər istifadə etmək. Çoxu dəri xərçəngi üçün qabaqcıl lezyonlar uşaqlıq çağında aldığımız UV ilə əlaqəli olduğundan xüsusilə uşaqlıq çağından etibarən diqqətli olunması lazımdır. Bu mövzuda ana-atalara da böyük vəzifə düşür. Bununla birlikdə həddindən artıq tərləmə ilə birlikdə nəmli qalan dəri bölgələrində dəri mantarlarında artım tez görülə bilir. Uyğun paltar və paltarları seçimi (həddindən artıq terletmeyen, tez quruyan vs) tez daxili paltarları dəyişməsi bundan qorunmada əhəmiyyətli rol oynayır.
 
İsti havanın səbəb olduğu 5 xəstəlik
 
Diabet xəstələri qidalanmalarına diqqət göstərməli!

İstinin tətiklədiyi xəstəliklərdən biri də diabet. İstiliyin artımı və tərləməklə birlikdə maye və bədən üçün lazımlı elektrolitləri itirir. Ayrıca duyğu itkisi səbəbiylə günəşin dəri üzərindəki mənfi yandırıcı təsiri kifayət qədər hiss edilmir. Bütün bunlara tərləmə pozuqluğu da əlavə olununca həddindən artıq istilər diabetler üçün risk meydana gətirir. Diabetlileri gözləyən başqa bir risklər var: Yayın gündüzlərin daha uzun olması, mövsüm səbəbindən, qovun qarpız kimi bir çox glisemik indeksi yüksək meyvənin bolca olması və çox istehlak edilməsi, həddindən artıq dondurma istehlakı, müəyyən bir bəslənmə-yuxu nizamına sahib olması lazım olan diyabetlerin problem meydana gətirə bilir. Diyabetlerin bəslənmələrinə diqqət yetirmələri həddindən artıq istidə efor etməkdən çəkinməyə və bol maye istehlak etmələri lazımdır.
  • 19-06-2014, 15:00
  • 800
  • 0

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Facebook dostlarınızın sayı nə qədərdir?

10+
50+
100+
300+
500+