Diqqət :

Banan yemək sizi həqiqətən xoşbəxt edər

 
Bunun səbəbi serotonin adlı təbii kimyəvi maddənin sekresiyalanmasına dəstək olmasıdır.
Tennis çempioatlarında dünya tərəfindən məşhur tennisçilər oyun aralarındakı qısa istirahəti 'yarım banan' ilə dəyərləndirmələrinin səbəbi də yalnız bananın və xüsusilə də içindəki kaliumun təmin etdiyi sürətli enerji deyil, tez qərar verməyə, konsentrasiyaya cəlb etməsidir.
Vitaminlərlə zəngin olma xüsusiyyəti bananı ürəyi qoruma, əzələ gücsüzlüyünü azaldılması, əzələ-sinir əlaqəsini yaxşılaşdırma kimi xüsusiyyətləri var. Təzyiq mövzusundakı müsbət qatqısı da çox əhəmiyyətli bir nöqtədir.
Proteinlə zəngin bir meyvə olması güclü bir sümük quruluşuna da sahib olmanızı təmin edər. çünki güclü bir skelet sisteminə sahib olmaq yalnız kalsium və D vitamininə bağlı bir vəziyyət deyil. Güclü sümüklər üçün kalium da lazımdır.
Bol vitaminli olması. Bu vitaminlərin başında B6 gəlir. Bilindiyi kimi B6 vitamini sinir sisteminin sağlamlığı xüsusilə stressə qarşı mübarizəsi üçün çox əhəmiyyətli bir təbii maddədir.
Bir araşdırma, həftədə dörd banan yeyənlərin böyrək xərçəngi riskinin yarı yarıya düşdüyünü, bir başqa araşdırma da B6 vitamini ilə zəngin qidalanma qalın bağırsaq və rektum xərçəngi ehtimalını haradasa 25%-ə yaxın bir nisbətdə azaltdığını göstərir.
Bu səbəblə Stresə qarşı banan düsturu son dərəcə məntiqli və təsirli bir həlimdir. Səhərlə günorta aralığında istehlak edəcəyiniz bir bananla daha keyfli, sakit və stressiz bir gün keçirəcəyinizə əmin ola bilərsiniz.
Bananın yorğunluğu və sinir zəifliyini aradan qaldırdığını də bir kənara qeyd edək.
Yuxusuzluğa ən böyük dərmandır.
Çox olmasa da digər meyvələrlə müqayisədə dəmir və maqneziumdan da zəngin bir quruluşu var. Yəni vitamin və mineral məzmunu çox meyvəylə müqayisə edildiyində olduqca çoxdur. Bananın 'mədəvi' faydaları olduğu da bilinir.

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Hansı mobil telefondan işlədirsən?

HTC
Samsung
Sony
Iphone
Nokia
LG
Blackberry
Huawei
Başqa