Diqqət :

Hamiləlikdə bunlarla qidalanın

Hamiləlikdə bunlarla qidalanın
 
Uşaq sahibi olmağa qərar vermək həyatımızın ən əhəmiyyətli qərarlardan biridir. Bu çətin qərarı vermədən əvvəl, qadınların özünü ruhi və fiziki olaraq mütləq hazırlaması lazımdır. Bir çox qadın ilk həkim ziyarətini hamilə qaldıqdan sonra reallaşdırır. Ana namizədinin özünü hamiləliyə hazırlaması üçün körpə qərarı aldıqdan sonra ən az bir dəfə həkiminə danışmasının çox əhəmiyyətli olduğunu söyləyən mütəxəssislər, hamiləlikdə 11-14  həftənin çox əhəmiyyətli olduğunu və hamiləliyin əvvəlindən etibarən testlər etdirmək və nizamlı olaraq həkimə görünmənizi təklif edir.
Hamiləlikdə bunlarla qidalanın
 
Bu dövrdə bəslənmənin çox əhəmiyyətli olduğu ifadə edilərkən, uzun boylu və aşağı kiloyla hamilə qalmış birinin çox kilo alması problem təşkil etmir, lakin qısa boylu və kilolu fərdin 6 ilə 9 kilo arasında alması hamiləliyin son dövrlərini rahat keçirə bilmək baxımından əhəmiyyətlidir. Daimi bəslənməyənlərdə, şəkər xəstəliyinin artma ehtimalı da sağlam bəslənmənin əhəmiyyətlə üzərində dayanılması lazım olduğunu təsdiqləyir. Xüsusilə 4-cü ayda. 4 aydan sonra körpənin beyin inkişafı baxımından Omega- 3, dəmir, süd və süd məhsullarından alınan kalsium böyük əhəmiyyət daşıyır. Bütün hamilələrə tövsiyə edilən fol turşusu istifadəsi də körpədə baş sümüyü, onurğa sütunu quruluşunda olduqca əhəmiyyətlidir.
  • 16-04-2014, 23:00
  • 1414
  • 0

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Hansı mobil telefondan işlədirsən?

HTC
Samsung
Sony
Iphone
Nokia
LG
Blackberry
Huawei
Başqa