Diqqət :

Faydalı içkilər

Faydalı içkilər
 
Yaşıl çay

Faydası:ostreoprozun xərçəngin, ürək-damar xəstəliklərinin peydaolma riskini azaldır. Yaşıl çayın tərkibindəki flavonidlər, polifenol və antioksidantlar hüceyrələri zərərli təsirdən müdafiə edir və sərbəst radikalları neytrallaşdırır. Çayın tərkinbindəki ftor sümükləri möhkəmləndirir və dişlərə müsbət təsir edir.
Kalosrisi: 0

Nanə çayı

Faydası:mədə pozğunluğunun öhdəsindən gəlməyə kömək edir, sancıları yüngülləşdirir, qidanın mədə-bağırsaq traktında hərəkətinə kömək edərək həzmi yaxşılaşdırır. Nanə spazmaəleyhinə təsirə malik olub, əzələ ağrılarını və əzələ gərginliyini aradan qaldırır.
Kalorisi: 0

1% yağlı süd

Faydası: südün tərkibində mürəkkəb karbohidratlar zülal və bir qədər yağ olduğundan ləng mənimsənilir və siz müəyyən müddət ərzində özünüzü tox hiss edirsiniz. Mürəkkəb karbohidrarların səviyyəsi sabit qalır. Südün tərkibində kalsium ilə yanaşı, D vitamii də olduğundan bu mineral orqanizmə yaxşı sorulur. Üstəlik, kalsium piyləri yandırmaqda hüceyrələrə kömək etdiyinidən süd çəkinin aramla azalmasına kömək edir.
Kalorisi: 1 stəkan süddə (250 qram) 120 kkal.
 
Faydalı içkilər
 
Duzsuz pomidor şirəsi

Faydası: xərçəngin bir çox formalarından qoruyur. Məlumdur ki, emal olunmuş pomidor məhsulunun tərkibində likopin maddəsi təzə ağız boşluğu, ağciyər, mədə, qaraciyər, süd vəzisi, uşaqlıq noynu, çənbər və düz bağırsaq xərçənglərində xərçəngin peydaolma riskinin azalmasına kömək edir. Bundan başqa, likopin ürəyi sərbəst radikallardan qoruduğu üçün ürək-damar xəstəliklərinin peydaolma riskini aşağı salır.
Kalorisi: 250 qramda 43 kkal.

Portağal Şirəsi

Faydası: şirənin tərkibindəki C vitmaini immunteti qaldırır, bir çox xəstəliklərdən müdafiə edir. Portağal şirəsi dölün inkişafı qüsurlarının qarşısını almaq üçün zəruri olan fol turşusunun əla mənbəyidir.
Kalorisi: 25 qramda 115 kkal.



  • 2-08-2014, 18:00
  • 631
  • 0

Məlumat

Sayta Qonaq kimi daxil olan ziyarətçilər rəylərini bildirə bilməzlər. Zəhmət olmasa Qeydiyyatdan Keçin və ya sayta öz hesabınızla daxil olun.

Məşhur xəbərlər

Ən çox baxılan xəbərlər

Gündəlik bürclər

QOÇ
QOÇ(21 Mart - 20 Aprel)

Maliyyə problemlərinizin həllini nahardan sonraya saxlayın.

Cılız düşüncəli insanların fikirlərini ciddiyə almayın. Yalnız öz təcrübə və potensialınıza uyğun addım atın.

BUĞA
BUĞA(21 Aprel - 20 May)

Aldığınız işgüzar təkliflərə biganə yanaşmayın.

Günün ilk yarısında ovqatınızı qorumağa çalışın. Bunu bacarsanız, təxminən saat 14-dən sonra vəziyyəti xeyrinizə dəyişə biləcəksiniz.

ƏKİZLƏR
ƏKİZLƏR(21 May - 21 İyun)

Yersiz risklərə lüzum yoxdur

Əks halda ciddi yanlışlığa yol verə, nəticədə isə gözdən düşə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, bu gün təkbaşına hansısa işə girişməyiniz yolverilməzdir.

XƏRÇƏNG
XƏRÇƏNG(22 İyun - 22 İyul)

Ulduzlar pul məsələlərində ehtiyatlı olmağı məsləhət görür.

Yalnız perspektivlərinizlə bağlı sövdələşmələrdə iştirakınız uğurlu ola bilər. Konkret işlərə isə girişməməlisiniz

ŞİR
ŞİR(23 İyul - 22 Avqust)

Enerjinizi qoruyun.

Şəxsi işlərinizdə önəmli rol oynaya biləcək insanları arayıb-axtarın.Əks halda mövqeləriniz zəifləyəcək. Nahar ərəfəsində mübahisələrdən yayının ki, enerjiniz azalmasın.

QIZ
QIZ(23 Avqust - 22 Sentyabr)

Fikrinizdəkilər reallaşacaq.

Başqalarının işinə qarışmasanız, ixtiyarınızda olan bu təqvimdən razı qalacaqsınız. Neçə vaxtdan bəri planlaşdırdığınız işləri nəhayət ki, reallığa yaxınlaşdıra biləcəksiniz.

TƏRƏZİ
TƏRƏZİ(23 Sentyabr - 22 Oktyabr)

Ola bilsin ki, yeni iş təklifləri alasınız.

Əgər belə bir şans yaransa imtina etməyin. Göy qübbəsi sağlıq durumunuzda xırda narahatçılıqların olacağını da istisna etmir.

ƏQRƏB
ƏQRƏB(23 Oktyabr - 21 Noyabr)

Böyük işlər astanasındasınız.

Artıq üzüntülü həyatınıza əlvida deməyə hazırlaşırsınız. Deməli, xırdaçılıqları bir kənara atıb daha qlobal, daha imanlı çalışmalısınız.

OXATAN
OXATAN(22 Noyabr- 21 Dekabr)

Nahardan sonra şəxsi büdcənizdə müsbət dəyişikliklər də mümkündür.

Fəaliyyət zəminində öz məsuliyyətinizi hiss edin. Xüsusən də rəhbərliyin əsəbini qabarda bilən işlər görməyin.

OĞLAQ
OĞLAQ(22 Dekabr - 19 Yanvar)

İştirakçısı olduğunuz hər bir prosesi yaxşı-yaxşı analiz edin.

Bu, sonrakı vəziyyətinizə də təsir göstərəcək. Siyasi mübahisələrə, şit əyləncələrə və uzaq səfərlərə "yox" deyin.

DOLÇA
DOLÇA(20 Yanvar - 18 Fevral)

Əsas gücünüzü nitq mədəniyyətinə yönəldin.

Elə davranın ki, hər sözünüz, hər ifadəniz müsahiblərinizə yalnız xoş təsir bağışlasın. Sevgi barədə isə Füzuli qədər söz sərrafı olun.

BALIQLAR
BALIQLAR(19 Fevral - 20 Mart)

Təcrübəli adamlardan məsləhət alın ki, səhvlər buraxmayasınız.

Bütün enerjinizi işgüzar müstəviyə yönəldin. Çünki bu barədə həftənin ən düşərli gününü yaşayacaqsınız.

Sorğu

Hansı mobil telefondan işlədirsən?

HTC
Samsung
Sony
Iphone
Nokia
LG
Blackberry
Huawei
Başqa